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Mandarini
 
Il mandarino è un frutto tipico della stagione invernale, è un potente antiossidante e anti-infiammatorio oggi diffuso in tutto il mondo e apprezzato sia per la sua polpa che per l’olio essenziale estratto dalla buccia.
Contengono una discreta quantità di fibre, utile per coadiuvare la regolarità intestinale, possiedono una bassissima quantità di grassi, sono contraddistinti da una quantità di zuccheri più elevata rispetto ad altri comuni alimenti. 
Per questo motivo il loro consumo deve essere moderato, soprattutto in caso di sovrappeso o diabete, contengono numerosi minerali e vitamine, che lo rendono un frutto eccezionale, da non farsi mai mancare durante la stagione invernale.
 
Gennaio
Febbraio
Novembre
Dicembre
 
 

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