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Popone
 
Il melone ha una forma rotonda o leggermente ovale, la sua buccia ha un colore giallognolo e la sua polpa, ricca di semi piccoli e piatti, si presenta arancione, dolce e succosa. Per via dell’alto contenuto di acqua è considerato molto dissetante, aiuta infatti a prevenire la disidratazione. Spesso viene associato al prosciutto crudo creando un antipasto davvero ottimo. È rinfrescante ed è inoltre adatto a chi soffre d’anemia essendo ricco di ferro. Il betacarotene contenuto in questo frutto previene la formazione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare e delle smagliature. Mentre la vitamina B oltre a tonificare, ricarica dal punto di vista mentale e si è anche rivelata ottima nel contrastare la fame nervosa. La presenza di calcio, fosforo, magnesio e potassio lo rende un ottimo integratore naturale contro il caldo. Unica controindicazione fate attenzione al suo effetto lassativo.
 
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